گاؤٹ کے مریضوں کے لیے مناسب ورزش ان کے جسم کو مضبوط بنا سکتی ہے، پورے جسم میں خون کی گردش کو فروغ دے سکتی ہے، ساتھ ہی ساتھ پٹھوں اور بافتوں کے ذریعے شوگر، چربی اور پروٹین کا استعمال، اس طرح خون میں یورک ایسڈ اور بلڈ شوگر کی ارتکاز کو کم کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے خون میں یورک ایسڈ اور شوگر کی مقدار کم ہوتی ہے۔ یورک ایسڈ، ذیابیطس اور آرٹیروسکلروسیس کی روک تھام، دل کے کام کو بہتر بنانا، مستحکم بلڈ پریشر کو فروغ دینا، اور قلبی پیچیدگیوں کو کم کرنا۔ اگر آپ موٹے گاؤٹ کے مریض ہیں تو خوراک کی ایڈجسٹمنٹ کی بنیاد پر ورزش کرنے سے موٹے گاؤٹ کو مؤثر طریقے سے درست کیا جا سکتا ہے۔