1. بلڈ شوگر کو کم کریں۔
ورزش انسولین کے لیے جسم کی حساسیت کو بڑھا سکتی ہے، انسولین اور ریسیپٹرز کے درمیان تعلق کو بڑھا سکتی ہے، اور گلوکوز کے پٹھوں کے استعمال میں اضافہ کر سکتی ہے، مؤثر طریقے سے گلوکوز میٹابولزم کو بہتر بنا سکتی ہے اور خون میں شکر کو کم کرنے کے ہدف کو حاصل کر سکتی ہے۔
2. منشیات کی افادیت کو بہتر بنانا
یہ اثر موٹے قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں میں زیادہ واضح ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ورزش کے ذریعے جسم کی چربی کم کرنے کے بعد مریضوں میں انسولین کی مزاحمت بھی کم ہو جاتی ہے جس سے ہائپوگلیسیمک ادویات کی افادیت بہتر ہوتی ہے۔
3. بیماریوں پر قابو پانے میں شوگر سے محبت کرنے والوں کے اعتماد کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
خراب موڈ نہ صرف مریضوں کو فعال طور پر طبی علاج حاصل کرنے سے روکتا ہے بلکہ بلڈ شوگر میں اتار چڑھاؤ کا سبب بھی بنتا ہے۔ اور شوگر کے شوقین افراد جو ورزش میں حصہ لیتے ہیں، رابطے کے بڑھتے ہوئے مواقع کی وجہ سے، نسبتاً بہتر محسوس کرتے ہیں اور اپنی بیماری پر زیادہ موثر کنٹرول رکھتے ہیں۔